Creeper

PT & Gruppträning

Varje dag har vi Personlig träning och PT-grupp träning. PT-gruppträningen kan vara flera gånger om dagen.
Fokuset ligger på en muskelgrupp per dag, vilket innebär att det är ett rullande täningsupplägg med 6-9 dagars split.

En grupp består av 2-6 personer, ibland är även instruktören med och tränar.

Vi kommer start upp nya grupper löpande under våren och vid efterfrågan.


Nyhet är Cirkelträning 30 min. För dig som har ont om tid, men ändå vill hålla igång. Liten grupp på max 6  personer. Vi jobbar i en cirkel
med 6 olika stationer med både styrka och kondition.

Kontakta oss för närmare info och tider.


Cirkelträning 30 min!


Har du ont om tid och svårt att få till din träning. På måndag, onsdagkl , fredag 07.15 har vi gruppträning som är endast 30 minuter.

Boka din plats redan nu genom att gå in på schemat.


Boka ett enskilt pass med din personliga tränare, genom att följa länken här nedan.